//LovingYou

Bila Joyah Bukak Mulut

Tuesday, 10 July 2012 | 07:15 | 0 comments

Assalamualaikum.. :)

Salam salam salam. Salam SELAMAT HARI RAYA.. huhu.. orang gila! Puasa pun belum dah raya.. hehe.. just kidding,, bukan apa., pejam celik pejam celik sekarang dah nak dekat hujung2 syaaban.. then lepas syaaban melabuhkan layarnya,, ramadhan pula menjelang tiba.. lepas puasa,, hip,, hip,, HOORAY!! Mintak mak kuih sepotong,, lalala.. hei!! Don’t bersuka suki sangat okay. Kepada sesiapa yang last year puasa tak cukup sebulan tu, dah qada’ belum?? BELUM?? Ish3,, esok qada’ k.. :')

Sebut pasal puasa, time puasa bukan saje kita kena tahan perut, mata, telinga, mulut, tapi semua kena jaga.. Time2 puasa bukan larat nak ke sana ke sini kan,, gosip2 pun kuranglah.. sekurang-kurangnya dapat la kita jaga semua tu. InsyaAllah.. ingin aku bersoksek tentang makan. Why?? Of coz sebab makan and aku tak dapat dipisahkan.kami BFF! Suka aku dengan makan. Makan pun suka dengan aku (mereng selepas rasa masakan sendiri) :’) muehehe… LAGIPUN,, aku rasa bulan puasa lah jalan terbaik nak kuruskan berat badan. :D yipiee!!

Sekarang aku dah terlebih excited coz memang tengah puasa.. nazar je,, SPM dulu punya,. Melampau kan?? Dah berabad baru nak buat.. hehe.. Otw la nieh.. nak kasi korang 4 je tips the easy ways to become cekeding person. Lol :) nak lebih lagi? Ingat 4 je..huihui.. di samping tu, si joyah nak bercerita.. >,<

BERSEDIA UNTUK BERUBAH

Jangan gatal2 nak kunyah mengunyah di luar waktu makan korang okay! Memang lah susah nak tukar habit korang yang kunyah je tahu tu. Tapi,, AWAS!! Kalau korang still taknak control,, berat badan korang mungkin akan bertambah.! As starting,, sila gantikan jajan korang tu dengan buah atau tauhu. Selain dari kaya dengan serat, tauhu juga mengandungi 2.5 miligram zat besi. Haa,, lepas makan tauhu confrim korang akan serba tahu. Huhu..

Tapi tapi tapi,, ada jugak kisah di sebalik tauhu yang kadang2 kita tak tahu tu.. jom kita cari tahu.. tauhu, tauhu, rimas aku! Aku panggil takuoo.. haha.. tauhu nie kan macam Chinese punya makanan tradisi lah kan. Ada sorang apek buat tauhu nieh and dia hantar ke merata tempat. Erti kata lain dia tu pembekal tauhu. Tahu tak, masa dia dok buat tauhu tu dia tak pakai apa2.? Naked! Aku tak tengok lah. Yucks!! Abang aku yang bagitau. Kalau mengidam nak makan tauhu, beli yang made of melayyu okay. T_T

ROTI GANDUM DAN DIET

Pergi kedai,, pilih,, bayar,, and makan roti gandum nieh.. Roti gandum atau lebih dikenali dengan whole wheat bread merupakan makanan kegemaran pengamal diet! Roti jenis nie ada serat yang tinggi, antioksidan,fit estrogen (yang baik untuk mencegah penyakit jantung dan kanser), vitamin mineral dan zat besi.. kalau nak dibandingkan roti gandum dengan roti putih yang selalu kita makan tu, roti gandum mempunyai citarasa yang lebih istimewa. Memang hohohohoholiauw lah!

Sebelum tu,, tahu kan roti brand Massimo?? Dorang ada keluarkan roti nieh. Baru2 lagi. Last year mesti korang ada dengar desas-desus pasal company roti nie kan.. ada yang kata dorang masukkan chlorox coz nak bagi roti tu nampak putih.. maybe more attractive huh.. after kecoh2, dorang keluarkan notis yang product dorang bagus, halal and segala bagai.. aku tak sure lah hal nie betul ataupun tak.. tapi,, takut jugak.. just be more careful and more alert about this kind of things okay! Jangan main sambar je apa depan mata.. sedar atau tak, kadang2 kita makan makanan yang syubhah.. that means yang kita sendiri tak pasti makanan tu halal ke haram.. ragu- ragu,, atas pagar,. ke kiri haram, ke kanan halal.. makanan lah paling paling paling kita kena jaga.. orang utara cakap, kalau makan benda2 yang macam nieh, nanti benaq hati. Maksudnya,, belajar apa pun susah nak dapat, susah nak ingat.. ada satu air kotak nie, perisa guava, tak ingat dah under company ape,, my friend beli lah coz dahaga sangat. Dah sampai setengah kotak dia minum, then dia belek2 lah kotak air tu,, guess what?? TAK ADA LABEL HALAL pun.. ya allah.. buang terus.! bahaya sekarang nie.. macam2... this is what we call,, DUNIA AKHIR ZAMAN.. moga kita dilindungi.. jot down this in your notebook please!. ( ^,^)

JALAN KAKI = MINUS 2.2cm

This method is the easy way to get slim. menurut kajian mereka yang kurang aktif bergerak tetapi melakukan jalan kaki sebanyak 2000 langkah sehari boleh menurunkan berat badan dengan hanya menambah 2000 langkah lagi. Secara purata, ukuran pinggang akan berkurangan sebanyak 2.2 sentimeter.. just imagine! Girls senanglah. Pergi shopping je! Huhu.. bukan korang je boleh kurus, dengan poket2 korang pun kurus sekali.. huhu.. but, just keep walking.

Tengok equal (=) tu kan, aku teringat lah. Kan aku cakap bulan puasa kita boleh kuruskan badan.. kan kan kan?? Ada sorang nieh sebulan puasa dia boleh lenyapkan 4Kg!! DAEBAK!! Wuuuhuu.. hebat lah tu.(bagi aku la).. then masa raya pertama, dia dapat balik 4Kg dia tu.. ha,, tu SUPER HEBAT! 30 hari = 1 hari..huhu.. kawal okay.

MAKAN DAN BAKAR

Tahu tak apa yang kita makan masa sarapan tu adalah penentu seberapa banyak lemak yang dibakar saat kita bersenam? wanita yang ambil buah, kacang, dan roti gandum mampu bakar lemak dua kali lebih bayak berbanding mereka yang makan bijirin dan roti putih. that why lah kita kena ambil makanan yang kaya serat and makan tiga jam awal sebelum mulakan latihan..

Huhu.. cukup sudah. Nak cerita lagi nieh.. haha… kepochi kan? Aku memang joyah pun.. kuik3. This is about my sis lah. Dia beli sardin, ala ikan dalam tin yang datin Sardinia makan tuh.. ha,, then dia jumpa,,,,, JARI ORANG dalam tu.. SCARY ya amat!! Nasib baik dia perasan. Kalau tak malam2 tuan jari tu datang cari dia. sampai sekarang kitorang satu family tak makan sardin. Huhu… apa yang aku cerita menakutkan je kan.. ? hehe.. tapi reality dunia kita sekarang macam tu lah.. saje nak share share dengan korang. I’m caring person. :3 puppu..

Hati-hati okay!

Older Post | Newer Post